EJERCICIOS DE MANOS LIBRES Y HÁBITOS SALUDABLES.

 MOVIMIENTO Y JUEGO: APRENDER EN ACCIÓN.

En las escuelas uni-docentes de zonas rurales, la enseñanza de Cultura Física enfrenta desafíos como la falta de recursos, espacios adecuados y la necesidad de adaptar las actividades a distintos niveles de aprendizaje en un mismo grupo. Este proyecto busca desarrollar las destrezas del área de Cultura Física mediante estrategias innovadoras y accesibles, promoviendo la actividad física a través de juegos tradicionales, materiales reciclados y la integración de otras áreas del conocimiento.

Objetivos:

• Fortalecer el desarrollo motriz de los estudiantes a través de actividades adaptadas a su entorno.
• Fomentar la creatividad en la enseñanza de Cultura Física mediante el uso de materiales accesibles.
• Promover el trabajo en equipo, la convivencia y el respeto a través de dinámicas lúdicas.
• Integrar la actividad física con otras asignaturas para un aprendizaje significativo.

Estrategias Innovadoras:

Circuitos de movimiento con materiales reciclados: Uso de botellas, llantas viejas, palos y cuerdas para crear estaciones de salto, equilibrio y coordinación.

  

Juegos tradicionales con enfoque pedagógico: Rescatar juegos como la rayuela, el trompo, la cuerda o la soga para desarrollar habilidades motrices y valores como el respeto y la cooperación.

  

Aula en movimiento: Combinar ejercicios físicos con el aprendizaje de matemáticas (saltos numéricos), lengua (cuentos en movimiento) y ciencias naturales (movimientos de animales).

 

Expediciones activas: Caminatas por la comunidad con actividades físicas y de exploración del entorno. 

Torneos cooperativos integrado: Actividades en las que los estudiantes de distintos niveles trabajen juntos para completar desafíos físicos y cognitivos.   

¿Por qué?

En una escuela uni-docente en el ámbito rural, el aprendizaje de Cultura Física se ve limitado por la falta de infraestructura adecuada, materiales deportivos y espacios específicos para la práctica de actividad física. Además, los estudiantes suelen tener pocas oportunidades para desarrollar sus habilidades motrices de manera estructurada, lo que afecta su desarrollo físico, social y emocional. Fortalecer esta área es clave para mejorar la coordinación, el trabajo en equipo, la disciplina y la adopción de hábitos saludables.

¿Para qué?

Este proyecto tiene como propósito potenciar el aprendizaje en Cultura Física a través de estrategias innovadoras y adaptadas al contexto rural, promoviendo el desarrollo motriz, la integración social y la motivación por la actividad física. Además, se busca rescatar juegos tradicionales y fomentar el uso de recursos accesibles para garantizar la práctica de actividades físicas inclusivas y divertidas.

¿Cómo?

Para lograrlo, se implementarán diversas estrategias, tales como:

• Juegos tradicionales: Rescatar actividades como la rayuela, la cuerda, el trompo y la soga para mejorar la motricidad y la coordinación.
• Materiales reciclados: Elaboración de implementos deportivos con botellas, llantas, costales, cuerdas y palos para circuitos de habilidades motrices.
• Expediciones activas: Caminatas educativas donde los estudiantes realicen ejercicios físicos y exploren su entorno natural.
• Aula en movimiento: Integrar ejercicios físicos con otras asignaturas (sumar saltando, formar palabras en movimiento, dramatización con expresión corporal).
• Torneos cooperativos: Creación de competencias grupales donde los estudiantes trabajen en equipo para superar desafíos físicos y cognitivos.

¿Cuándo?

Las actividades se llevarán a cabo durante las clases de Cultura Física, con sesiones planificadas al menos tres veces por semana. Además, se pueden incluir actividades especiales en fechas conmemorativas o durante eventos comunitarios.

¿Dónde?

El proyecto se desarrollará dentro y fuera del aula, aprovechando espacios abiertos como el patio de la escuela, áreas verdes y caminos comunitarios. Se adaptarán los juegos y ejercicios a los espacios disponibles, fomentando el uso creativo del entorno.